【科目別対策付き】中学生の勉強法を紹介！成績が上がる毎日の習慣づけや勉強時間確保のコツ

まずは、お子さまが勉強に集中する際に邪魔になってしまう可能性のあるものについてお伝えしていきます。
次にご紹介する4つのうちいずれかに当てはまる場合は、成績が伸び悩む原因になっているかもしれません。
チェックしてみてください。

1.スマートフォン

中学生のお子さまにスマートフォンを持たせている場合は、適切に使用できているか確認することをおすすめします。SNSやゲーム、動画アプリなどを自由に使えるスマートフォンは便利で楽しい分、長時間に渡って使いすぎてしまう可能性があり、お子さまご自身でどのように使用するのかとコントロールすることはまだ難しいからです。

お子さまとの間で「リビングで使う」「夜8時まで」などルールを設けるようにし、勉強や学校の授業に支障をきたさないようにするのがおすすめです。

2.ゲーム

ゲームが好きなお子さまの場合は、やりすぎていないか注意が必要です。ゲームは、勉強への集中を妨げたり気を散らせたりしてしまう可能性があります。
ゲーム機を勉強机の周りや自室に置かないなど、お子さまと話し合ってルールを決め、勉強とゲームの時間をメリハリつけて区切れるようにしてあげましょう。

3.趣味

熱中できる趣味があるお子さまの場合は、趣味に時間を費やしすぎて勉強がおろそかになっていないかを確認してみてください。趣味は、スマートフォンやゲームと違い明確に制限しづらく保護者が管理することも難しいものです。
「帰ったら、まずは宿題をしよう」「休日は必ず3時間は勉強するようにしよう」など、お子さまにとって受け入れやすい伝え方で、趣味と勉強を両立できるように助言してあげることができると効果的です。

4.部活や学校行事

部活や学校行事も過度に力を入れすぎると勉強に費やす時間が非常に少なくなってしまうなど勉強を阻害する可能性があります。例えば、部活で疲れて勉強をせず寝てしまったり、学校行事に力を入れるあまり帰宅時間が遅くなり、結果として授業の復習ができなくなり成績に影響が出てしまう、といったことが考えられます。

こちらは、小中学生の保護者700人を対象に行った「部活後にお子さまが帰宅する時間」のアンケートです。

(N=700人、明光義塾独自調査)

お子さまの部活後の帰宅時間は「18～19時」と回答した方が32.6%と最も多く、「19時以降」と回答した方も合計すると、18時以降に帰宅している中学生は7割以上にのぼります。

部活後に帰宅し夕食やお風呂をすませ、いざ勉強となるとかなり遅い時間になってしまうことも多いと考えられます。もちろん部活や学校行事がお子さまに与える影響はよい面もありますので、禁止するのが正解なわけではありません。「夜は寝てもいいから代わりに朝早起きしよう」「週に3日は放課後勉強できる時間を作ろう」など両立できる方法をお子さまと話し合ってみることが大切です。

家庭学習を習慣化するメリットは？

「学校での勉強だけで十分」と考える人もいるのではないでしょうか？しかし、 ほとんどのお子さまは授業を受けただけでは授業の内容は身につきません。

授業の内容を家でも再度勉強することによって、定着率は大きく変わってきます。 少しずつでもいいので毎日勉強する習慣をつけることがとても大切です。

家庭学習を習慣化するメリット、どのようにお子さまに対して勉強させるかわからない方は下の記事の「お子さまのやる気を出させるために親ができること」を参考にしてみてください。

中学生が毎日の勉強を習慣化するには

では、中学生のお子さまが勉強を習慣化するにはどうしたらよいのでしょうか。勉強習慣が定着し、自発的に机に向かえるようになると成績も徐々に伸びてくるはずです。

1.毎日の行動をルーティン化する

勉強を習慣化する1つ目の方法は、「行動をルーティン化する」ことです。毎日の勉強をする時間やタイミングを定めることで、机に向かうという行動を取れるようになります。

しかし、いきなり5時間やろう！と意気込む必要はありません。最初は短い時間からでも大丈夫です。

勉強時間の多寡ではなく、「勉強をする」ということ自体を習慣化することこそが大切だからです。

このときおすすめの方法は、すでに習慣になっていることに勉強をプラスすることです。

例えば「ご飯の後に勉強する」「歯を磨いたら勉強する」など決めることで、新しい習慣を作ることに苦労をせずスムーズに勉強をルーティン化できるようになります。

また、寝る時間やご飯の時間、スマートフォンの利用時間を決めることによって、勉強時間の確保がしやすくなります。

2.目標を設定する

2つ目の方法は、「目標の設定」です。目標設定の仕方は大きく2種類あります。

1つ目は「定期テストで平均点を10点上げる」「〇〇高校を志望校にする」など未来への目標設定をするということです。これは勉強へのモチベーション維持になります。そして、この未来の目標が、自身の拠り所となり、やる気がないときや集中できないときでも乗り越えられ、継続的に勉強をする力にもなります。

2つ目は「今日どこまで勉強を進めるか」「1時間でどこまで進めるか」を決めるスケジューリングです。「今やるべきこと」をはっきりさせることで、ただ漠然と机に向かうよりその場の集中力を高めることができます。また、計画を立てることで勉強の習慣化にもつながります。

3.アプリや本・ノートなどを活用する

3つ目の方法は「アプリや本など勉強をサポートする教材・道具を使う」ことです。最近では勉強時間やスケジュールの管理アプリや英単語暗記アプリなど無料で使える便利なアプリがスマートフォンで利用できます。ただ、スマートフォンを触る機会になってしまうので使いすぎてしまわないよう注意する必要があります。

その他、教材やノートの活用もおすすめです。教科書や問題集はもちろん、学校で使っているノートもテスト前には大いに役立ちます。復習した日付を書き込んだり暗記した部分にチェックをつけたりするなど計画的に勉強を進めていきましょう。

4.好きな教科から始める

4つ目の方法は「好きな教科から始める」ことです。

机に向かう習慣が無い子はまず、好きな科目の勉強から始めるようにしましょう。 苦手意識のある科目では机に向かうのすら億劫になりかねません。 好きな科目で集中することができたら、徐々に苦手な科目にも取り組むようにしましょう。

5.勉強の成果を確認する

5つ目の方法は、「保護者が勉強の成果をみてあげる」ことです。

保護者が「今日はどこまでできた？」などさりげなく聞いてあげることでお子さまの勉強のアウトプットにもなりますし、「今日はこんなに勉強したんだ！頑張ったね！」などと褒めてあげることによってお子さまのやる気にも繋がります。

6.塾に通う

6つ目の方法は「塾に通わせる」ことです。塾に通えば必ず勉強をしなければならない環境に身をおくことになります。最初は嫌々かもしれませんが、慣れてしまえば生活の一部として普通に勉強をしてくれるようになるでしょう。